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多肉植物と旬の花の育て方
プロが作るひな祭りのアレンジメントです。
桃の節句が華やぎます。
自宅で作る人もプロのデザインを真似すると、
一味も二味も違うアレンジメントができます。
「桃の節句」という別名は、
桃の開花期に重なるというだけでなく、
桃の木が邪気を祓う神聖な木と考えられていたことから。
桃太郎が鬼退治をする話にもあるように、
桃は中国や日本では病魔や厄災を退治してくれる象徴とされています。
| ひな祭りのお花 |
 | 桃の花 |
| プリザーブドフラワー |
| アレンジメント |
| 鉢花 |
| 花束 |
| アレンジメント資材・花材 |
ひな祭り
ひな祭りのアレンジメント
ひな人形
多肉植物と旬の花の育て方
theme : フラワーアレンジメント
genre : 趣味・実用
ひな人形と飾る時期です
ひな人形 を飾る時期は、
立春(節分の次の日)の2月4日から
2月中旬までに飾るものとされてます。
桃の節句3月3日の
1週間前までには飾っておきたいものです。
人形に自分の厄を移し
身代わりにして
子どもに災いが降り掛からないようにと、
願いを込めています。
飾る時期は大安日がいいとされています。
最近はリカちゃんのお雛様が人気です。 
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ひな人形特集
多肉植物と旬の花の育て方
theme : フラワーアレンジメント
genre : 趣味・実用
きちんと歩いてて太るワケがないのを実践しました
冬太り解消スペシャル2日目のテーマは「やせる生活習慣」。
食べて歩いて眠るだけのダイエットです。
食べて歩いて眠るだけ！
究極のダイエット ２週間★体質改善ノート
☆ポスチュア（姿勢）ウォーキング代表：KIMIKOさん
「きちんと歩いてて太るワケがないの！」
＜痩せる歩き方のポイント＞
エネルギー代謝に重要な筋肉をしっかり使って歩く。
代謝量が上がりダイエットにつながる。
前に倒れてくる体重を足で支えて歩くのではなく、
かかとに重心をのせて、それを押し出すように歩くのがポイント！ 
歩き方をテレビで見て、
私も数か月前から歩幅を広げて歩いてます。
丁度米麹を探しにスーパー三か所に出かけました。
しっかり歩くことで、
足に筋肉がついてきたと感じます。
何故ならば足、腰などが固くなってきました。
１０年前にした手術の影響で
時々足の付け根が、急に痛くなります。
突然歩けなくなるようなことが何度かありましたが、
最近起こらないのです。
そしてダイエットにつながっています。
＜やせる生活習慣とは？＞
管理栄養士・ダイエットコーチ：森川有子先生
栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）を燃焼させエネルギー源にする
（代謝させる）ためには、
ビタミンやミネラルを摂取しなければならず、
つまり野菜をしっかり摂らなければやせない。
やせる生活習慣とは、
野菜をしっかり摂る生活習慣に変えて、
太りにくい体になること。
太る原因はビタミン・ミネラル不足です。
我が家も野菜中心の生活になってますので、
４キロ減った体重はリバンドしてません。
食べて歩いて眠るだけ！
究極のダイエット ２週間★体質改善ノート
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genre : ヘルス・ダイエット
tag : ダイエット 痩せる生活習慣 食べて歩いて寝るだけ 究極のダイエット はなまるマーケット
毎日待ってる人がいる幸せ！！！
学校の名簿を見ながらの
結婚相談所からの電話です。
二人の息子はともに結婚してますと、
言える私の嬉しさ！！！
遠く離れた場所で暮らしてる息子たちですが、
今は心配してません。
疲れて仕事から帰ってきても、
電気のついた暖かい部屋に帰れるのです。
一人では辛くても、
二人でならば乗り越えられる事がありそうです。
私の兄弟の子供たちも全員結婚できそうです。
姪は年齢も年齢なので、
結婚式はあげないようですが、
いつかは籍だけ入れるでしょう。
５０歳までにはした方がいいよ！！！
１０年間交際してる彼がいるようです。
姉もいつも心配していたと思うので、
ほっとするのと同時に、
もう少し気楽な生活をしたい
娘と二人で
思っているでしょう！！！
私は支えあって
できるだけ夫婦で長く生きていきたいです。
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息子たちも良き伴侶を見つけました。
多肉植物と旬の花の育て方
＜痩せる生活習慣のポイント＞
●野菜をしっかり摂る！
●歩き方を変える！